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高血压禁吃的十大食物是什么?

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网友
网友  发表于 2021-12-22 17:46:36 |阅读模式
1.高热能食物
高热量的食物,比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等,它们会诱发肥胖,肥胖的人群高血压的发病率比正常体重的人群要高,高血压患者大多数是超重或者肥胖的人群。所以,高血压患者在饮食上要限制高热量的一些食物。
2.肉类
肉类食品中含有的脂肪量通常都比较高,虽然它们是高蛋白的物质,但是饱和脂肪酸的含量是非常高的,会很容易造成人体血液中的血脂含量过高,甚至会诱发冠心病等疾病。所以人们要限制肉类食品的摄入量。
3.重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4.鸡汤
鸡汤有很高的营养价值,但是鸡汤喝多了会让血压和胆固醇增高,所以鸡汤不能盲目的作为病患的营养品,尤其高血压患者,更不宜喝鸡汤,否则只会导致病情加重,这样对身体有害无益。
5.酒
饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
6.狗肉
高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。
7.动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
8.多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
9.浓茶
高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。
10.辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

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