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真正厉害的人,都是“反内耗”体质

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匿名
匿名  发表于 2021-8-21 06:51:09 |阅读模式
你有没有过这样的体验:
考试还没开始,就总担心自己考不好;工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己;对方没及时回复信息,就开始胡思乱想;遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长时间。
当一个人陷入了这样的情绪之中,说明他正在经历精神内耗。
人的精力是有限的,自我内耗,行动力自然减弱。
心理学上对“内耗”的解释是:人在管理自我的时候需要消耗心理资源,当资源不足时,人就会处于一个内耗的状态,长期如此会让人觉得疲惫不堪。
焦虑、犹豫、纠结、自责......这些看不见的“内耗”会拖垮一个人。
人是有智慧的生命,推动文明不断发展。可是当我们的思考能力变成胡思乱想的时候,只会精神内耗。
真正让人觉得累的是这些未知的情绪内耗,而真正能帮助人进步的是自身的行动力。
真正厉害的人,都是“反内耗”体质。
当我们停止内耗,把目标放在重要的事情上,然后一步步积极行动,就会惊喜地发现忧虑在不知不觉中烟消云散。


作者:柚子白了
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

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发表于 2021-8-25 21:19:50 | 显示全部楼层
我反复看了多遍,好帖,得支持












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