好习惯成就好人生
1、早睡早起。熬夜伤身又伤脑，早睡半小时，早起10分钟，第二天的精神就会好很多。早上是绝大多数人专注力最好的时候，早起做些你想做的事，读书、锻炼、做早餐、写晨间日记，都是一种不错的享受。
2、不和烂人烂事计较。人要学会分清生活的主次。那些烂人烂事，是次要中的次要，压根没必要去在意。
生气了，浪费的是自己的心情和时间，纠结了，浪费的是自己的脑力和精力，呵呵一笑让它们随风而去吧。
3、坚持运动。运动是治愈一切的良药。那些长期坚持运动的人，都在不同程度地变美、变帅、变自律、变优秀、变健康。
每周坚持运动四、五次，不多不少，还有空隙可以休息。每次运动30分钟以上，不敷衍自己。
4、用欣赏的眼光看人。哪怕你再讨厌的人，身上都有着你暂时没有拥有的优势。看不惯某个人的时候，管好自己的嘴巴。
5、每天阅读30分钟以上。阅读是自我提升最便捷的方式，静下心来读书，每天半小时，进步的速度会是飞快的。
由内而外，让书籍的知识慢慢渗透，久而久之，看问题的角度变广了，做事情的方法更灵活了，你会爱上自己的改变。
6、在失败中总结经验。不要因为一次、两次失败就郁郁寡欢，相比成功而言，失败反而能给我们更多启发和教训。
在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路才会越走越顺。
7、注意仪容仪表。每个人都是先从外表认识他人的，你的内在再丰富，邋遢的外表也让人望而却步。
每天都要从头到脚认真清洁自己，穿合适的衣服，可以不精致，但不能不干净。可以不优雅，但不能不得体。
8、练习专注。我们只有一个脑子，两双手，没办法同时完成多种任务。一段时间内，专注于一件事，做事更有效率。
9、迎难而上。我们总会遇到难事，有时就像一座巨大的压力山扑面而来。遇到难事，想办法解决而不是抱怨。
相比抱怨和临阵脱逃，耐下心来，去寻找解决办法是最佳途径，再难的事，也总有解决办法。
10、每晚反思。睡前回忆一下当天发生的事，见过的人，反思自己的行为是否妥当，是否相对昨天有所进步。
不断地深究自己，像医生一样，先检查出自己身上的缺点、弱点，再一个个拔除治疗。
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