养生不仅仅是对身体健康的一种保养,更是对心灵的一种...
保健养生已经成了当下的热门话题,有好多小白说,只有专业人士才懂,大概所有的人都要这么说,真的是这样吗?其实养生无处不在;不是医生护士,也不是什么养生专家;自己才是养生的关键,把握住自己才是健康的关键;因为再好的医生也没有自己了解自己的身体不是吗?所以大家一定要从传统的思维里走出来,树立自信心,想信通过自己的努力就可以拥有健康的身体,不要再去找什么专家,请什么专业健康医师了。当然专业机构是有一定权威性的,专业医师也是有丰富的医疗经验,他们的专业知识毋庸置疑,
我的观点是,
第一我们是要想信专业人员,但不要迷信;
第二如果你的身体已经出现问题,通过传统的保键方法,无法恢复,赶快去找代夫;
第三我上面说的主要是真对现在处于亚健康的年轻人;
第四是存在恋师情节的年轻人,只想信医生的话,说什么都信,自己没有一点的医学常识;
其是本来应该是生活常识的东西,现在都要当作医学常识来讲,平常人说的话没人在乎,中有专业人士说出来的才应该照做,这样的人大概每个人身边都会有,就算你有再好的介意,苦口婆心的对他讲上一翻,他也许会觉得你不懂装懂,卖弄学问,如果遇到了这样的人真的是让人很无耐,如果是自己的亲人,你也会很伤心;
养生其实无处不在,一日三餐,日息昼寝,都是有讲究的,有些事情随小而不可为,有些事情很大很难,又不能不为之,这些道理,下面给大家简单介绍一下,限于篇幅,如果大家喜欢可以关注我和谐的生命思考,我会和大家一起讨论大家所关注的话题;
看似不起眼的小事情,往往会给身体带来很大的伤害,让人不知不觉得步入衰弱的深渊,举个例子比如说,有的人喜欢喝酒,每天晚上都喜欢喝点,身本壮实的时候,第二天就是感觉有点头晕,脑袋疼,一步步,时间久了,这样的陋习,不但会损坏人们的睡眠质量,还会让你的身体越来越差,损阴折阳的道理,我希望大家要明白,不以事小而为之;
有些事情是有些难,但他却是我们身体健康最好的良药,举个例子,比如我们小的时候,总是没有烦恼,天天开心,你看看哪些小孩,玩起来有使不完的劲,可让我们去跑跑步,做几个俯卧撑,大家都觉得好累,不想做,有的人想做却又坚持不下来,我们看看孩子们,他们总是乐此不疲,他们对什么都有兴趣,玩起游戏来哪更是不知道回家吃饭了,为什么我们没有办法做到这些,我们的思维都已经麻木了,对这些事情没有一定点兴趣,又怎么能坚持去做呢,本来简单的事情,却变成了一件天大的难事,这也是现在好多肥胖的人减不下来的原因吧;
所以在这里为大家说一个非常简单的秘决,就是要把我们每个人的心都打开,这也是长寿的秘决,无论是你自己还是你的亲人,只要做到这一点,健康的秘决你就掌握了一半了,为什么这么神奇,
一颗阳光热情的心,对人对事都是积极热情的;
一颗阴暗消积的心,对人对事都是消极懒惰的;
在中医学上讲,心是五脏之神,心也是我们平时说的思想思维产生的地方,所以说养生先养心,
养生不仅仅是对身体健康的一种保养,更是对心灵的一种呵护,不单单是不一种行为,更是一种修行,大道至简,大家如果有什么问题可以关注我和谐的生命思考。
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